[...] posiłkować się proszkiem zasadowym, lecz i tak nie zastąpi on w całości braków w warzywach i owocach. Możesz przyrządzić na bazie oliwy z oliwek lub innego rodzaju oleju roślinnego tzw. dresing, jeżeli chcesz podam Ci przepis na niego. Dzięki temu będziesz mógł polewać sobie warzywa tym dresingiem jednocześnie zmieniając nieco smak warzyw.
Sporo masła, tortille od czasu do czasu (w dziale KUCHNIA SFD jest przepis na domowej roboty), na kolację wrzuciłabym węglowodany, brakuje omega3, owoców.
[...] sie ze wazne sa kalorie!!! Wprawilo mnie to w zdziwienie , nie liczylam ich wczesniej.Chodz przyznam ze nie potrafie na tej diecie duzo jesc .Nie chce eksperymentowac z przepisami ( na forum znalazlam przepis na sernie i nie wiem czy cale ciasto ma tylko 30 ww jakos dziwne) Niech bedzie prosto mniej smacznie ale skutecznie Dzis zamin [...]
1. Raz, dwa,trzy - trenuje ja, trenuj i ty. 2. Chcesz coś osiągnąć w życiu? Nie poddawaj się, uwierz w siebie i ciężko pracuj. 3. Ten t-shirt nie odzwierciedli tego, co przeszedłem, by zaje###cie w nim wyglądać. 4. Przepis na sukces? jak go osiągnę, dam znać.
fajny przepis na łososia. Prosty co jest istotne bo sam łosoś w sobie jest smaczny i wiele mu nie potrzeba. Ja bym jeszcze polał łososia sokiem z cytryny/limonki. :)
jak juz plotkujecie o Atkinsie, mam pytanie dotyczace optymalnej: wedzlam na forum tej diety a tam klasyczny przepis na lody, czyli mleko, smietana, zoltka i cukier!!! Czy w optymalnej je sie jakis rafinowany cukier? Mnie sie wydawalo, ze oni tam wegle tylko z warzyw. Czy ja sie myle?
Julietta,nie chciałabym tutaj wklejać linków do innych stron,ale wpisz w google "przepis na zakwas żytni" robi się go bardzo łatwo, ale wymaga kilku dni żeby dojrzał :-)
26.02.2021r. Przepis na ciasto wrzucony więc od razu wrzucam podsumowanie dzisiejszego dnia :-) Śniadanie: jajecznica z własnoręcznie wyhodowanym szczypiorkiem |-) do tego pomidor, ogórek kiszony i ser żółty. Obiad: Pieczony mintaj, kasza jęczmienna, pomidory ze śmietaną. Kolacja: Pieczone placki z ugotowanych ziemniaków z twarogiem, szczypiorkiem [...]
śniadania i kolacje staram się jeść zasobne w białko i węglowodany z obiadem bywa różnie ale po treningu od czasu do czasu coś sobie ugotuje ryż makaron schabowego masz może jakiś przepis na dobre danie wysoko białkowe i węglowodanowe coś o takim czytałem jogurt na patelni i coś jeszcze ale nie wiem gdzie ...
[...] jak che jakos wygladac kup bialko serwatkowe, bierz jak masz malo bialka w danym posilku , do tego monohydrat kreatyny np.z Universala cos przed treningiem np. schock therapy, jak masz kase to bcaa okolotrengowo pilnujesz michy, treningu bierzesz to co pisze i ot caly przepis na wieksze miesnie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2012-02-13 20:26:19
To przepis na pastę cukrową -znalazłam go 2 lata temu w amerykańskiej gazecie, przepisałam i tak trzymam w notesie :) Masa z cukru: 1 szklanka cukru, 1/4 szklanki miodu i sok z 1/2 cytryny - zagotuj - masa ma mieć lejącą (!) konsystencję. Ciepłą nałóż na skórę, przyklej pasek materiału i odczekaj trochę aż zastygnie i energicznie oderwij pod włos [...]